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Mostrando las entradas con la etiqueta sueño

Alguna de ustedes tiene el sueño pesado?

Existen, (existimos) muchas personas que cuando dormimos, lo hacemos tan profundamente que es muy difícil que algún estímulo exterior nos despierte, bloqueamos por completo nuestro cerebro y no importa qué tan alto sea el volumen de un ruido o a veces incluso un movimiento, no hay poder humano que haga que abramos el ojo. Esta vez escribo en primerísima persona porque he de confesar que tengo ese problema, cuando era niña, y cuando estaba soltera aún en mi casa, no parecía ser grave, al contrario, recuerdo navidades, años nuevo, cumpleaños, las fiestas del vecino etc... que aún con la música casi en el oido no me despertaba. Donde yo viví de niña se ponía sobre la avenida principal un mercado ambulante que sólo pudieron quitar poniendo 10 granaderos en cada calle y levantando (literal) todas las banquetas. Pues bien una alegre noche me dormí como toda niña a las 8:30 después que cantaba la familia Telerín en canal 5 y a la mañana siguiente, oh sorpresa (para mi madre claro) la niña no

9 cosas que no sabias sobre el sueño

Todo el mundo sueña, todas las noches, y sin embargo, y sabemos tan poco acerca de nuestros sueños. ¿De dónde vienen? ¿Qué quieren decir? ¿Podemos controlar y debemos tratar de interpretarlos? Hablamos con los expertos en sueño para hablarte de nueve hechos sorprendentes acerca de los sueños. 1. Soñar puede ayudarte a aprender. Si estás estudiando para un examen o tratando de aprender algo nuevo, puedes o podrías considerar la posibilidad de tomar una siesta o irte a la cama temprano. He aquí por qué: Cuando el cerebro sueña, esto te ayuda a aprender y resolver problemas, dicen los investigadores de Harvard Medical School. En un estudio que apareció en un número reciente de Current Biology, los investigadores informan que los sueños son la forma del cerebro de procesar, integrar y entender la nueva información. Para mejorar la calidad de su sueño y la capacidad de su cerebro para aprender, evitar el ruido en el dormitorio, como la TV, que puede influir negativamente en la duración y c